ネットを見ていて「ヴィパッサナー」なるものを知った。サンスクリット語で「物事をあるがままに観る」という意味。仏教における瞑想の種類の一つらしい。ヴィパッサナー瞑想。その肝は「今という瞬間に完全に注意を集中する」ということ。何をしていても「…
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