あと半分、何か出来るんじゃないでしょーかタバコと激辛喰いを止めたら、睡眠不足に陥った。原因はそれだけじゃないだろうが、毎朝4時に目が覚める。でトイレ行って寝て、また30分位で目が覚める。平日は0655とかあるのでそれで起きるが、土日は8時頃までし…