テストステロン。

カレーは飽きたのでチャーハン。

1日目

2日目

3日目。飽きるわ！と言われそうだが
全然飽きないですな。
キムチが入ったり納豆も入ったり。
「太腿の筋肉さん、早くくっついてね」と念じながら
卵やハムや鶏肉をむさぼり喰らっております。
チャーハン作りはスピード命！
鍋振りも有るし、テンションがあがりますな。

食といえば
うちには来客用にカントリーマアムも常備してますが
食後にそっちも食べちゃってます。
ホットミルクに合うんだこれが。

とはいえ、ろくに動かずもりもり食べてると
太るんだな。髭剃りしていて顔のだぶつきを自覚。
筋トレもせずに食っちゃ寝ですから当然でしょう。

今日は花の寺の稽古。
高円寺からバスで小茂根辺りまで。
ストレッチはできるだけやりました。

太ったねとか言われるかと思ったが
肉離れに関する話ばかりでした。
外見への関心なんてそんなものだよなあ。

早く治して自己満ランニングだー。
ちなみにテストステロンとは男性ホルモンの一種で
第二次性徴の原因物質であります。
これは白血球だの免疫系の働きを抑制するホルモンであり
男性は死ぬまでテストステロンを分泌しているので
女性よりプレッシャーや病気に弱いんだって。

何かよくわからんが
オーバー・ザ・トップ！スタローン！